Erreichen Sie Ihre Ziele mit dem GROW-Modell
Sind Sie bereit, Ihre Ziele endlich greifbar zu machen? In diesem Artikel zeigen wir Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie mit dem GROW-Modell Ihre Ziele definieren, Ihre aktuelle Situation analysieren, kreative Möglichkeiten finden und die konkrete Umsetzung planen.
Was ist das GROW-Modell?
Das GROW-Modell ist ursprünglich eine praxisnahe Anleitung für Coaches, um ihre Coachees beim Erreichen ihrer Ziele zu unterstützen. Sie können aber genauso Ihr eigener Coach sein und mit der GROW-Methode Schritt für Schritt an Ihren Zielen arbeiten. Maßgeblich geprägt wurde das Modell neben anderen durch den ehemaligen Profi-Rennfahrer, Buchautor und CoachSir John Whitmore.
Wofür steht GROW?
Das GROW-Modell ist ein Akronym und stammt aus dem Englischen, wobei die ersten Buchstaben jedes Schrittes zusammen das Wort GROW ergeben:
- Goal (Ziel setzen),
- Reality (Ist-Zustand analysieren),
- Options (Möglichkeiten brainstormen),
- Will (Umsetzung planen).
So hilft Ihnen die GROW-Methode
Mit der GROW-Methode können Sie große, schwer erreichbar scheinende Ziele in kleine, machbare Schritte aufteilen. Dabei gehen Sie strategisch vor und arbeiten sich nach und nach mithilfe des Modells voran. Sie können die GROW-Methode sowohl für Ihre langfristige Karriereplanung als auch für kleinere Ziele, zum Beispiel konkrete Weiterbildungspläne, nutzen.
Die GROW-Methode: Schritt für Schritt
Nun sehen wir uns Schritt für Schritt an, wie Sie mit der GROW-Methode Ihre Ziel definieren, bewerten, mögliche Lösungen brainstormen und diese schließlich in die Tat umsetzen.
Schritt 1: Bestimmen Sie Ihr Ziel (Goal)
Als Erstes setzen Sie sich das Ziel, welches Sie erreichen möchten. Das können ganz unterschiedliche Ziele sein, zum Beispiel:
- "Bis zum Ende des nächsten Jahres möchte ich eine Weiterbildung zur/zum Nachhaltigkeits-Manager:in beginnen."
- "In zwei Jahren möchte ich eine Führungsposition als Teamleiter übernehmen."
- "Ich möchte bis zum Ende des nächsten Quartals ein neues Tool implementieren, um die internen Prozesse effizienter zu gestalten."
Beim Formulieren des Zieles kann Ihnen die SMART-Methode helfen. Mit ihr können Sie überprüfen, ob Ihr Ziel SMART ist: spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert.
Schritt 2: Analysieren Sie den Ist-Zustand (Reality)
Im zweiten Schritt finden Sie heraus, ob Sie ihr Ziel auch tatsächlich erreichen können. Dafür betrachten Sie Ihre Ausgangslage. Stellen Sie sich dazu folgende Fragen:
- Wie genau ist meine Situation?
- Was habe ich bereits unternommen, um mein Ziel zu erreichen?
- Welche internen und externen Faktoren wirken auf mich ein? Auf welche habe ich Einfluss?
- Benötige ich finanzielle Mittel, um mein Ziel zu erreichen?
- Welche Hinternisse stehen mir (noch) im Weg?
Dieser Reality-Check hilft Ihnen dabei einzuschätzen, ob Ihr Ziel erreichbar ist. Holen Sie sich dazu auch Feedback von Außenstehenden ein, die Ihnen eine alternative Sichtweise auf Ihre Situation geben können.
Schritt 3: Identifizieren Sie Ihre Möglichkeiten (Options)
Wenn Sie Ihr Ziel gesetzt und festgestellt haben, dass Sie es realistisch erreichen können, prüfen Sie die Möglichkeiten. Hier dürfen Sie kreativ sein und viele verschiedene Strategien und Lösungswege suchen. Das verschafft Ihnen Flexibilität, falls eine Möglichkeit wegfallen sollte.
In Phase 3 können Sie sich folgende Gedanken machen:
- Welche Ressourcen stehen mir zum Erreichen meines Zieles zur Verfügung? Welche brauche ich noch?
- Wen kann ich um Hilfe bitten?
- Wo kann ich mich über die weiteren Vorgehensweisen informieren?
- Wie erhalte ich die (eventuell) notwendigen finanziellen Mittel?
- Wie kann ich mir fehlendes Know-how aneignen?
Hier geht es um ein Brainstorming. Versuchen Sie daher, Ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen und Ihre Ideen nicht sofort zu bewerten. Wie realistisch Ihre Handlungsoptionen tatsächlich sind, wird im nächsten Schritt bearbeitet.
Schritt 4: Planen Sie die genaue Umsetzung (Will)
Die W in GROW kann auch als "Way forward" oder "What, When, Who" gedeutet werden. In dieser letzten Phase geht es um die Verwirklichung Ihrer erarbeiteten Ideen. Dabei werfen Sie einen realistischen Blick auf diese Ideen und formulieren konkrete Handlungsschritte. Daraus entsteht schließlich ein Plan, mit dem Sie Ihr Ziel umsetzen.
Ihr Umsetzungsplan kann zum Beispiel die W-Fragen beinhalten: Wer macht was, wann, wo, wie, mit wem und bis wann?
Diese Phase ist entscheidend, da sie den Übergang von der Theorie zur Umsetzung markiert.
Sind Sie bereit Ihre Ziele zu erreichen?
Das GROW-Modell unterstützt Sie dabei, Ihre Ziele in konkrete, machbare Schritte zu unterteilen. Planen Sie Ihre nächste Weiterbildung, arbeiten Sie auf Ihre Wunsch-Position hin und wagen Sie den nächsten Schritt in Ihrer beruflichen Laufbahn: Das GROW-Modell ist Ihr praktisches Werkzeug, mit dem Sie Ihre Ziele in die Tat umsetzen. Weiterbildung, mit der Sie Ihre Ziele erreichen, finde Sie auf Semigator. Jetzt reinschauen!
Häufige Fragen zum GROW-Modell
Wie sollte das GROW-Modell eingesetzt werden?
Das GROW-Modell dient als strukturierter Leitfaden in Coaching-Sitzungen und für Sie selbst, um Ihre Ziele zu definieren, die aktuelle Situation zu analysieren, Handlungsoptionen zu entwickeln und konkrete Schritte zur Zielerreichung festzulegen.
Für welche Situationen ist das GROW-Modell geeignet?
Das GROW-Modell kann in einer Vielzahl von Situationen angewendet werden, einschließlich persönlicher Entwicklung, beruflicher Ziele, Team-Coaching und Problemlösung. Es ist besonders nützlich, wenn Klarheit und Struktur benötigt werden, um Fortschritte zu erzielen.
Welche Vorteile bietet das GROW-Modell?
Das GROW-Modell bietet mehrere Vorteile, denn es:
- fördert Klarheit und Fokus auf spezifische Ziele,
- hilft realistische und umsetzbare Pläne zu entwickeln,
- steigert die Motivation und das Engagement,
- ermutigt zur Selbstreflexion und Eigenverantwortung und
- ist flexibel und kann auf verschiedene Kontexte und Herausforderungen angewendet werden.
